NEDEN YOGA?
Günümüzde sürekli koşan zihnimizle bedenimizin bütünlüğünü,
Stresten uzak kalmamızı,
Farklı bir bakış açısı kazandırır ve gelişime açık olmamızı,
Kendimize zaman ayırarak ve kendimizi tanımayı,
Kilo yönetimini,
Esneklik kazanmayı,
Doğru nefes almayı,
Omurga ve duruş bozukluklarını tedavisine destek,
Ağrıları dindirmeyi,
Hayata pozitif bakabilmeyi,
İç huzuru olan bir yaşamı,
Odaklanmayı ve konsantrasyon gelişimini,
Dengede olmayı ve sürekliliği sağlar